水煮青菜减肥的效果
2020-11-22 2人回答
健康咨询描述：水煮青菜减肥的效果
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
水煮青菜肯定是可以减肥的，因为里面含有的热量很少，大量的膳食纤维可以减少碳水化合物的吸收，并且有饱腹感，但是一般情况下很难坚持下去，只要能够做到能量负平衡，就可以减肥成功。
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2020-11-22 06:27
其他答案 (1)
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- 王慧 主管药师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述情况，水煮青菜的减肥效果是很好的，但建议大家不要长期吃，以免出现营养不良，平时要选择科学有效的减肥方法，少食多餐，禁食辛辣油腻的食物，根据体质，增加营养，做好防护，养成良好生活习惯。
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2020-11-22 05:35
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