腿肚子抽筋怎么按摩？
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：腿肚子抽筋怎么按摩？
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满意答案
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- 盛树海 副主任医师
- 唐山市工人医院
病情分析：
第一脚尖绷直，用手去扳脚，让小腿肌腹拉直，持续几秒钟再放开，如果松开再出现痉挛或抽筋现象，再一次进行这种操作，持续十几秒反复拉伸以后，看能否让抽筋痉挛停止缓解，休息几个小时可以做小腿按揉，第二按揉的方法是找到小腿最发达的肌肉，用拇指按揉，让小腿腹肌出现酸胀感，按了以后还可以用拿法，把小腿肌肉抓起来，一只手的力量不足可以用两只手。
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2021-08-23 23:48
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