怎样减肥最健康有效
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：怎样减肥最健康有效
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
健康有效的减肥方法主要就是合理的控制饮食，同时加强运动锻炼，一方面可以起到强身健体的作用，同时也有利于促进体重的下降。平时要控制好饮食的总量和饮食的总热量，尽量做到饮食的多样化，但主要是注意不要吃一些热量偏高的食物。
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2021-08-24 09:50
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