晚上越睡越越睡不着，一个星期了

病情分析：
你好，根据你描述的这些情况，18岁女生晚上越来越睡不着觉，越睡越清醒，可能是自己过度担心睡不着觉，心理暗示太多的原因。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，学会调整自己心态，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力，不要给自己太多心里暗示或压力，必要时在医生指导下吃安神补脑药物进行调理睡眠。

病情分析：
您好，您在最后说心里害怕，心里害怕什么呢？一个星期前发生了什么不愉快的事情了，还是最近压力太大了

指导意见：
您好，您说的这个情况，是在一周前发生过什么不愉快的事情还是压力太大了，最好进行心理咨询，但凡失眠都是情绪性的问题，通过心理咨询，校正不正确的认知，才能缓解这种症状