减肥可以吃木耳泡菜吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：减肥可以吃木耳泡菜吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
可以吃。木耳含有丰富的铁以及维生素k，是非常有营养的一种食物，黑木耳的热量也不是很高，减肥期间是可以吃黑木耳的。减肥期间可以适量的吃泡菜，因为泡菜的热量比较低，而且含有丰富的维生素，但是含的盐分比较多，不适合多吃。泡菜是新鲜的蔬菜腌制而成的，所以含有的脂肪也是比较低的。泡菜里面还含有一定的膳食纤维，所以可以增加胃肠的蠕动，使胃肠道排空比较快，不容易使食物堆积，也不容易使人体吸收的热量更多。
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2021-08-24 08:15
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