怎样才能简单减肥
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：怎样才能简单减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
在临床上没有所谓的简单的减肥方法。只有选择最合适自己的减肥方法才是最有效、最快的。而对于如何减肥简单有效大致有以下几个方面。第一，饮食控制、控制饮食是减肥最有效简单的方法之一，主要是控制主食的量，少吃是能够减轻体重的，而对于少吃的同时还应该吃一些粗粮和蔬菜，避免吃油腻的食品和大肉类的食物。第二，运动治疗也是有效简单的减肥方法。
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2021-08-24 11:27
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