肩颈肌肉僵硬怎么锻炼
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：肩颈肌肉僵硬怎么锻炼
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满意答案
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- 刘小俭 主治医师
- 井冈山大学附属医院
病情分析：
肩颈僵硬锻炼可以做颈椎保健操，做广播体操（每个动作一定要做到位）、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。肩颈僵硬可给予局部热敷、理疗、推拿按摩等方法治疗。
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2021-08-24 10:32
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