晚上只吃红薯可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃红薯可以减肥吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
红薯富含淀粉，但与主食如大米、面粉、玉米相比含热量最低，因为其提供热量少，所以红薯对减肥有帮助！晚上可以适当吃红薯，但不是一定能减肥，减肥需要全面的饮食调整，避免进食高热量、高脂肪的食物，同时坚持长期的运动，如慢跑、跳绳、游泳等，才能有利于健康的减肥！
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2022-12-15 21:27
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