产后焦虑睡不着怎么办
2021-08-24 3人回答
健康咨询描述：产后焦虑睡不着怎么办
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满意答案
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- 潘文莹 主治医师
- 滨州医学院附属医院
病情分析：
产妇如果产生失眠，就要注意饮食的搭配，合理调整气血，可以喝一些生姜红糖水补充气血，再吃一些红枣，枸杞，莲子，杏仁，等不要吃辛辣，刺激性的油腻的食物，要以清淡易消化有营养的食物为主，睡觉前泡脚，喝一杯热牛奶。
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2021-08-24 14:25
其他答案 (2)
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- 陈阳 主治医师
- 西安医学院第一附属医院
病情分析：
产妇在生产后由于体力消耗、失血、激素水平改变、照顾新生儿等因素容易出现焦虑情绪，从而导致失眠！睡前泡脚，喝一杯热的牛奶，抓住有限的时间，让自己快速入眠。因为泡脚能够缓解紧张焦虑的情绪，促进睡眠
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2021-08-24 15:31
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- 金昌博 主治医师
- 西北妇女儿童医院
病情分析：
产后焦虑睡不着，建议带患者到心理咨询中心进行治疗，平时应该适当的进行一些散步或者外出活动，并且要多和他人进行交流，分散注意力，其次也可以进行适当的按摩和泡脚来放松心情。
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2021-08-24 13:37
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