游泳肺活量怎么练
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：游泳肺活量怎么练
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满意答案
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- 窦金涛 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
游泳时尽量坚持一口气游完自己目标距离，别游一下停一下。
2、游泳时注意憋气、换气（呼吸）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；
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2021-08-24 12:14
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