节食减肥太饿了可以吃红薯吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：节食减肥太饿了可以吃红薯吗
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满意答案
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- 张媛媛 副主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
主食可以吃红薯，因为吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。不宜多吃。红薯含有大量的淀粉和蛋白质，都可以转化为糖，如果这些糖没有消耗光，最终会转化为脂肪积存下来，如果真是要减肥，最好是不宜多吃，可吃一些青菜（如黄瓜、冬瓜等）。
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2022-09-27 21:10
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