坐着躺着减肥有效果吗
2021-08-24 2人回答
健康咨询描述：坐着躺着减肥有效果吗
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满意答案
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
坐着和躺着当然是不能够减轻体重的，所以这种情况个人建议患者不要试图通过这种方法来减肥的，减肥必须要坚持有氧运动，而且一定要鼓励患者去坚持，也就是说只有长期的去坚持才会有一定的治疗的效果的，所以个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下去选择坚持的。
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2021-08-24 16:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥是健身和健康领域永恒的话题，运动作为最健康几乎没有副作用的减肥方式之一，是毋庸置疑的，运动可以有效增加热量消耗，这其中当然也包含燃烧脂肪所产生的热量，除此以外，可以增加肌肉含量，肌肉可以显著提高基础代谢水平，从而让你在运动式也能产生更多的热量消耗。
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2021-08-24 15:47
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