酵素怎样吃最减肥
2021-08-24 2人回答
健康咨询描述：酵素怎样吃最减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
里面含有的膳食纤维、维生素和矿物质可以改善肠道环境，有促消化、防便秘的功效，食用后会增加饱腹感从而减少食物的摄入量，是一种辅助减肥食物。酵素是坚持每天一次，并且是空腹饮用，服用的时间当然没有限定，不过最好是餐前。
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2021-08-24 15:46
其他答案 (1)
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
一是用来加速代谢、管理体重，说简单点就是为了减肥，还有另外一种是增加吸收、调理胃肠，侧重于减肥建议可以饭前吃酵素。如果身体无特殊的情况，比如胃肠不好，为了减肥最好需要在饭前半小时喝素酵，素液能够事先调理好体内的吸收和代谢功能。当有食物摄入的时候就会快速带动、分解、消化和排泄系统，防止从食物中吸取多余的热量和脂肪，因此饭前喝酵素减肥的效果会更好。
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2021-08-24 15:46
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