吃鸡蛋加黄瓜真的可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：吃鸡蛋加黄瓜真的可以减肥吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天吃鸡蛋和黄瓜能减肥吗？每天吃鸡蛋和黄瓜能减肥，鸡蛋和黄瓜都是含纤维素和蛋白质较多的食物，这样能够促进肠道蠕动，帮助消化。同时鸡蛋和黄瓜里面的热量都比较小，减肥期间适当地吃点鸡蛋、黄瓜对身体是有好处的。但是一定要注意最好不要吃鸡蛋黄，适当地吃点鸡蛋清是可以的。鸡蛋清里面含有的蛋白质比较多，能够促进脂肪和糖类的分解，达到减肥的功效。如果想要减肥，平时还需要均衡饮食，最好不要单纯地吃鸡蛋和黄瓜，还可以多吃其他的食物，对身体有好处。
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2021-08-24 15:25
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