月经来的时候可以减肥吗
2021-08-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：月经来的时候可以减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
在月经期间饮食方面仍然要保持清淡，多吃一些水果蔬菜，月经期间的运动最好是柔和的运动为主，可以做一些轻、中度体力的活动，比如瑜伽就很不错，千万不要做剧烈运动。
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2021-08-24 19:30
其他答案 (1)
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
如果经期过度减肥，还可能会导致闭经的出现，不但影响经期女性的身体健康，还可能会造成卵巢功能出现异常，甚至导致女性出现早衰现象。健康的减肥方法，是将运动和饮食结合起来的。在例假期间，饮食上得到了较好的控制，在加上做适当的运动之后，是可以减肥的。但是减肥讲究的是长期的检查，因此需要有耐心
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2021-08-24 19:46
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