每天吃燕麦可以减肥吗
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：每天吃燕麦可以减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天吃燕麦对于减肥有一定的作用，因为燕麦是一种粗粮，本身含有的能量就比较低，燕麦当中也富含非常丰富的膳食纤维，这样的膳食纤维进入到体内之后通过吸水膨胀有明显的饱腹感，因此能够避免摄入过多的食物，在减肥方面的作用非常明显。
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2021-08-24 17:49
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