怎样可以有效快速减肥
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：怎样可以有效快速减肥
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
做到饮食有节制，避免过多食物的摄入，尤其是高能量的食物，增加适当的运动，尤其是对于脂肪分解有重要促进作用的有氧运动，比如游泳、健步走、慢跑等，一定要坚持运动才会有效果。
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2021-08-24 19:37
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