男人怎样才能减肥
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：男人怎样才能减肥
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
一，改善不良的生活方式。应该低盐低脂低糖饮食，避免和碳酸饮料多吃绿叶的蔬菜，平时应该多吃一些粗粮。避免吃一些油腻的食品。第二，运动治疗有效的减肥。一些有氧的运动长期的坚持是减肥最好的办法之一。在临床上或者是平时的日常生活中可以选择跳绳、游泳、慢跑等有氧运动来减肥。第三，对于男性患者出现肥胖如果伴有糖尿病的，这种情况也可以口服药物进行减肥。比如可以口服二甲双胍或者是皮下注射利拉鲁肽注射液来控制食欲，从而起到减肥的作用。
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2021-08-25 08:11
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