每天怎样运动减肥
2021-08-24 1人回答
健康咨询描述：每天怎样运动减肥
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满意答案
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- 陈燕 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天运动减肥一定要适量，并非是大剂量的运动才能减轻体重，建议一旦想要进行运动减肥，要坚持可以先进行有氧运动，慢慢加体力，可以在一个月的时间内通过跑步散步，举重，瑜伽等方法将体重减轻，但是需要坚持。
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2021-08-24 22:57
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