2021-08-24 1人回答
健康咨询描述:减肥期可以不吃晚餐吗
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指导意见: 不建议不吃晚餐,不吃晚餐是有利于减肥的,但是否能够达到减肥的效果还是要看整体饮食的情况,如果中餐和早餐吃的比较多也不能够达到减肥的作用。所以还是需要做好良好的饮食调理。每餐都要控制好饮食的总量和饮食的总热量,晚餐最好还是少量吃一些食物。
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