2021-08-25 3人回答
性别:男年龄:26岁
健康咨询描述:本人感觉各方面也没啥不合适的,每天早上七点起,中午有时候午休睡觉半小时,平常工作也比较费心费力,但晚上就是睡不着,另外每天晚上如果没有其他事影响晚上八点到九点我都会健身一个小时,不知道和这个有没有影响,但是我不健身的时候晚上还是一样特别精神,就是睡不着,不知道这是不是有病,因为这样的生活我已经持续一年多了,虽然身体机能感觉各方面都很正常,但晚上经常睡不着觉这让我特别苦恼,
满意答案
病情分析:
感觉平时没有什么问题,每天早上七点起床,有午休,晚上还有健身习惯,不过晚上觉得特别精神,经常睡不着让自己特别苦恼。
指导意见:
身体状态稳定,只是平时工作比较费心费力,压力大了,有焦虑情绪可能会影响睡眠,建议到药房购买酸枣仁口服液和归脾丸,这些是中成药,有安神震惊助眠作用。
其他答案 (2)
病情分析:
26岁男性,每天早7点起,中午有午休。近年来晚上不容易睡着那些疑惑,是否正常,希望得到有效的解读,能让自己身心健康起来
指导意见:
依据你的描述,你的身心就非常健康,26岁的年龄,中午有两个小时的午休,早晨7点才起,已经休息的精力旺盛规律,可以接受晚上读一些纸质书,我们以后多积蓄一些能量
病情分析:
您好您这个情况,所以是焦虑性失眠,任何的失眠人都适合心理和情绪有关的,所以您最好进行心理咨询,找出导致焦虑的根本原因
指导意见:
您好,您这个情况应该是焦虑性失眠,最好进行心理咨询,因为任何的誓言都很情绪和心理有关,找出导致焦虑情绪的根本原因才能得到改善