睡不着算不算熬夜
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：睡不着算不算熬夜
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡不着觉，这种情况属于睡眠障碍，建议及时调整心态养成，定时睡眠的好习惯，睡前泡泡热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，不要做剧烈运动，不要吃的过饱。
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2021-01-17 03:02
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