躺在床上闭着眼睡不着算不算熬夜

病情分析：
你好，看了你的描述，这两天有什么事情吗，怎么就失眠了，感觉情况很突然，之前没有发生过这样的情况。

指导意见：
根据你的描述，躺床上睡不着的滋味真的很难受的，我也失眠过，这跟熬夜不是一回事儿，熬夜是有事儿做的，这种情况是睡不着，建议精神放松，听听音乐或者看看书催催眠，别就这么熬着。

病情分析：
你好！失眠可以进行自我调节，养成按时睡觉的习惯，临睡前放下心理压力，不喝刺激性的饮料。同时要学会自信，扬长避短。要加强交流，解除疑惑，加强对自我调整能力。

指导意见：
其实，要让自己放松下来，就要解决意识与潜意识的对抗。在还没睡着的时候，允许自己睡不着，就能够慢慢放松下来，而人一旦放松，就会很容易进入睡眠状态。睡不着，躺在床上也是休息。