睡不着闭着眼躺床上算熬夜吗
2019-05-12 1人回答
性别：女年龄：34岁
健康咨询描述：最近因为胃病复发每天都睡不着已经一个星期了，每天都是凌晨五点左右甚至六点才能睡着，但是白天能充足睡眠，请问失眠闭着眼躺床上算熬夜吗？这样器官还能不能得到休息？这样会不会猝死
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
入睡困难也属于失眠的一种类型，一定要及时的进行调理，平时应该避免情绪过于紧张焦虑，不能过度关注睡眠的问题，在睡觉前两个小时不能吃东西，可以喝一杯热牛奶或者听轻音乐来促进睡眠，并提高睡眠质量。
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2022-12-30 18:16
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