什么是睡眠障碍症状
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：什么是睡眠障碍症状
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠障碍的症状，主要会出现入睡，困难或者是睡后容易醒醒后又难以入睡。睡眠的质量和时间都有影响。建议养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-08-26 20:08
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