减肥晚餐可以放调料吗
2021-08-25 2人回答
健康咨询描述：减肥晚餐可以放调料吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用节食方法会有一定的副作用，而且还会反弹，减肥期间可以吃调料，建议保证营养前提下推荐运动减肥方法，效果会好一些，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重下降。
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2021-08-25 11:31
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间晚餐尽量不要放调料，饮食以清淡为主，美味的食品不能包含着各种调料，在烹调的时候调味要尽量少放，这样可以保证食品中的蛋白质以及其他营养物质不会流失，饮食加运动才是才有助于帮助减肥。
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2021-08-25 06:45
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