吃一个月生菜可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：吃一个月生菜可以减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃生菜有助于减肥。生菜是一种高膳食纤维、高维生素、高矿物质营养、低热量的蔬菜。此外，还有一些有效成分可以促进脂肪分解代谢。想减肥的人可以在每餐前吃水煮生菜，然后再吃其他食物，这样可以减少热量摄入，有助于达到减肥的目的。同时可以配合适当的体育锻炼，减肥效果会更好。还可以通过吸脂达到减肥的目的。
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2021-08-25 11:03
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