每天方便面可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：每天方便面可以减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
健康的瘦身方式，要保证摄入的热量，能提供每天身体的最低能量需求而每周减重不得超过4~6斤，适量的运动，既不能够过少，也不能够过多，而且要保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃油炸食品，多吃蔬果黄瓜苹果都可以，建议每天跑步，不仅可以增强体质，还能够适当的减肥
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2021-08-25 13:14
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