老人怎么预防骨质疏松
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：老人怎么预防骨质疏松
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- 王岩威 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
老人预防骨质疏松，首先要均衡营养，多吃含钙丰富的食品，比如牛奶海产品，豆制品等等，要适当的增加运动量，多晒晒太阳，促进钙的吸收，增强身体抵抗力，可以通过补充钙和维生素d，预防骨质疏松的发生
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2021-08-25 12:19
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