三餐吃面条可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：三餐吃面条可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
吃面条就有减肥的作用，面条中含有丰富的碳水化合物和淀粉类物质，可以为身体提供足够的能量，摄入后就有饱腹感，可减少其他食物的摄入。面条属于碱性食物，摄入后可以中和胃酸，保护胃肠粘膜。但最好不要选择在晚上吃，以免引起肥胖，平时多注意饮食搭配，选择清淡易消化食物。少量多餐，适当的进行体育锻炼达到减肥的目的。
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2021-08-25 14:30
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