减肥期间可以吃牛肉干吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃牛肉干吗
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
减肥期间是不建议吃牛肉干儿的，牛肉干的脂肪含量非常高，和减肥的人吃的。而且在三餐以外的时间在吃牛肉干，这样就增加了摄入量，是非常不利于减肥的。想要减肥就应该做到管住嘴，迈开腿，一日三餐有规律，做到粗细搭配，要吃植物油，尽量不要吃动物油，而且不要偏食，不要挑食，选择清淡少油少糖的食物。三餐以外的时间就不要再吃零食了。
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