减肥中午可以喝牛奶燕麦粥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：减肥中午可以喝牛奶燕麦粥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
可以的牛奶燕麦粥可以减肥的，这样合理搭配，营养丰富。牛奶含有蛋白质比较丰富，而含的热量较低，燕麦也含有大量的蛋白质，脂肪成分也不是很高，而且还含有膳食纤维，吃后能增加饱腹感。牛奶燕麦粥长期食用，是能够起到减肥作用的。如果身体过于肥胖，也应该积极参加体育锻炼，通过有氧运动来减掉体内多余的脂肪
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2022-11-02 22:56
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