晚上总是睡眠不好

病情分析：
你出现的头痛心跳加快的现象，与睡眠障碍有一定的关系，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体造成影响。

指导意见：
建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，调节一下看看效果，必要时可以服用一些安神的药物。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，晚上总是睡眠不好，不睡觉时候很正常，一到睡觉时候就微微疼痛，心跳加快，考虑是过度担心紧张出现焦虑情绪的。

指导意见：
建议平时应该有自信心和勇气，学会调整自己心态，养成良好生活习惯和规律作息时间，合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，必要时在医生指导下吃镇静安神药进行调理的。