大腿倒立真可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：大腿倒立真可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
是可以瘦腿的，在倒立的过程中要伸直腿部，可以使腿部的肌肉一直处于拉伸状态，促进腿部的血液循环，同时还可以加强身体的新陈代谢，长期倒立确实可以瘦腿，但是倒立的时间不要过长，一般坚持10-15分钟就可以了，太长时间容易大脑充血，如果坚持不了可以时间短些，慢慢增加时间。
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2021-08-25 16:48
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