老妈失眠怎么办吃什么
2021-08-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：老妈失眠怎么办吃什么
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的你老妈失眠这种问题，首先建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移他的精力和注意力，放松心态，睡前少看手机，电脑烫烫脚，喝杯热牛奶，不要让他的精神过度紧张兴奋。必要时可以让他吃一些佐匹克隆之类的药物会有帮助。
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2021-08-25 20:09
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