五谷杂粮如何帮助人缓解疲劳的？
2021-08-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：五谷杂粮如何帮助人缓解疲劳的？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治夏季犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，不仅可以防治夏季犯困，缓解疲劳，还可以预防高血压、冠心病等心脑血管疾病的发生。
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2021-08-25 19:14
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