2021-08-25 1人回答
健康咨询描述:减肥晚上可以吃几片牛肉吗
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指导意见: 如果晚上要吃肉,要以白肉为主,比如鸡胸肉。牛肉属于高热量红肉,尽量不要吃。减肥期间一定要坚持有效的体育锻炼,多做有氧运动,合理控制饮食,不要暴饮暴食。
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