多吃膳食纤维的食物有什么好处?
2021-08-25 2人回答
性别：男
健康咨询描述：多吃膳食纤维的食物有什么好处?
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：多吃膳食纤维的食物会加快肠道蠕动，促进粪便排泄，预防及缓解便秘，能够增加饱腹感有助于减肥，延缓碳水化合物吸收速度，进而在控制血糖升高方面的功效也非常明显，多吃膳食纤维食物还能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，预防动脉硬化，还具有抗癌，防癌的功效。
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2021-08-25 21:32
其他答案 (1)
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
膳食纤维含量丰富的食物可以帮助促进肠道蠕动，可以帮助调理肠道菌群，而且可以改善便秘，对皮肤也有一定的好处，可以给身体补充所需的一些营养，一般可以吃燕麦玉米等一些杂粮。
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2021-08-25 20:46
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