长期严重失眠怎么治疗啊
2021-08-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：长期严重失眠怎么治疗啊
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的长期严重失眠这一类的问题想要治疗的话，首先需要规律作息，养成一个良好规律，健康的生活习惯，放松心态，白天少睡觉多出去走走。睡前少看手机，电脑烫烫脚，喝杯热牛奶，必要的时候配合一些改善睡眠的药物干预治疗。
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2021-08-26 18:46
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