每天喝纯牛奶可以减肥吗
2021-08-25 1人回答
健康咨询描述：每天喝纯牛奶可以减肥吗
满意答案
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
只通过每天喝纯牛奶是不能达到减肥效果的，减肥应该通过身体消耗的热量大于摄入的热量，达到降低身体脂肪含量的效果，可以尽量少吃高热量高脂肪食物，少吃零食夜宵，多做运动每天坚持锻炼，采取健康合理的减肥方式
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2021-08-25 22:14
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