2021-08-25 1人回答
健康咨询描述:每天喝纯牛奶可以减肥吗
满意答案
病情分析: 只通过每天喝纯牛奶是不能达到减肥效果的,减肥应该通过身体消耗的热量大于摄入的热量,达到降低身体脂肪含量的效果,可以尽量少吃高热量高脂肪食物,少吃零食夜宵,多做运动每天坚持锻炼,采取健康合理的减肥方式
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