失眠导致不能入睡等等

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的主要症状就是睡眠不好先准确的说是入睡困难。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生或者是高中学生，学习压力是很大的，而且你可能比较急躁，睡不着就着急了，结果越是着急越是睡不着了，现在已经开始焦虑了，精神放松，正常去睡就好了，睡不着的时候可以听听音乐催催眠。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，19岁男生睡不着觉，睡不着时候感觉自己要猝死，失去意识，可能是有焦虑恐惧倾向的。

指导意见：
建议平时睡觉前应该散散步热水泡泡脚，不要刻意去考虑太多事情，应该学会调整自己心态，选择自己感兴趣事情做转移注意力，必要时在医生指导下吃镇静安神类药物进行调理观察的。

病情分析：
人的情绪是受想法影响的，所以你的想法很关键的，感觉自己要猝死这就是自己的一种假设，是自己的想法。

指导意见：
正是这样的想法会引起很多的负面情绪，会让自己体会到担心害怕，那么在睡前这样的情绪就会影响你的睡眠质量。要让自己放松下来，去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。