不吃米饭光吃菜可以减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：不吃米饭光吃菜可以减肥吗
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
在减肥过程中不吃主食，光吃菜的话，能够起到一定的减肥效果，但是还要看什么菜，如果是一些含热量比较高的荤菜，这样也可以达到减肥的目的，只吃菜还是以素食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，不要吃油量比较多的菜。这样的呀，话对减肥也有帮助作用，平时还要多注意户外活动。
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