吃什么食物可以预防骨质疏松
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物可以预防骨质疏松
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- 王岩威 主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
预防骨质疏松最主要的就是要保证充足的钙和蛋白质的摄入，日常生活中，患者可以多吃含钙高以及蛋白质丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，虾类，坚果，深色蔬菜等等，另外患者还要适当的进行体育锻炼，多晒太阳促进钙的吸收
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2021-08-26 08:24
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