2021-08-26 1人回答
性别:女
健康咨询描述:孕期吃什么补铁
满意答案
指导意见: 您好!孕期保健要求,在怀孕16周以后,不管是否缺钙,铁,都需要补充钙剂和铁剂。孕妈在孕早期需要摄入铁的量为15mg/天,中期为25mg/天,孕晚期为35mg/天。缺铁可表现为孕期缺铁性贫血,而这在我国颇为常见,因此孕妈还是要注意多吃些富含铁的食物,如蛏子、动物血、肝脏、红肉瘦肉等。
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