吃完饭揉肚子能减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：吃完饭揉肚子能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
揉肚子可以减肥，最好是在晚上睡觉之前或者清晨揉肚子比较有效。按摩腹部的方式，会促进胃肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，让代谢废物排出体外，可以改善便秘，也可以减肥。但是，揉肚子的方法很重要，时间上每天晚上揉肚子的效果会好一些，可以很好的避免脂肪在腹部的堆积。揉肚子的方式主要是以肚脐为中心顺时针揉，注意力度，这样才能使腹部的大肠加速蠕动，可以调节消化、减肥，并使小腹脂肪明显减少，达到减肥的目的。
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2021-08-26 11:22
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