2021-08-26 1人回答
健康咨询描述:火龙果和酸奶一起吃能减肥吗
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病情分析:
酸奶配火龙果可以减肥。酸奶中含有大量的益生菌,可以调理肠道菌群,有效的帮助消化,减少食物在体内堆积,清除肠道中堆积的垃圾。而火龙果本身是含糖量比较低的一种水果,还含有大量的纤维素,不仅可以增加饱腹感,降低其他主食的摄入,而且还可以加速肠道内胆固醇的排出,有效的分解脂肪。酸奶配火龙果一起吃,能够起到减肥瘦身、运肠通便的作用,还能够美容、养颜,但是不可过量食用,否则也会导致肥胖。减肥期间一定要控制饮食,即便是低热量食物,也不能过多食用。