运动预防关节炎的方法有哪些
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：运动预防关节炎的方法有哪些
免费咨询
满意答案
-
- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
一，在运动之前一定要做好充分的热身，从而给关节周围的韧带关节囊和内部的软骨承受过度的力量，有个逐渐适应的过程。二，在运动前一定要适应场地和观察场地的情况，以免场地不平在运动的过程中导致关节部位出现扭伤。三，对于运动损伤关节炎的预防，主要是在运动时避免关节部位长时间反复的受力牵拉。
投诉
2021-08-26 12:15
关节炎疾病百科
关节炎泛指发生在人体关节及其周围...
关节炎症状?
我在近来半年多，早晨起床的时候关节有
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
膝关节骨性关节炎的治疗选择
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识