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最近睡觉总是半夜醒来

2021-08-26 2人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：您好医生，最近一个星期，睡眠不是很好，白天也没有睡觉，到晚上十一二点入睡，到4、5点突然醒来，然后就有害怕的感觉，转身好几次都感觉不舒服睡不着，这是什么原因？可以吃点什么？

满意答案

病情分析：
每天晚上睡觉比较晚，十一二点才能入睡，四五点钟就醒来了，睡，醒来之后感觉到浑身不舒服，这是这几天出现了吗

指导意见：
白天的时候一定要适当的运动，多注意放松，避免长时间的看书，看手机背面精神压力过大，要好好的调整一下，看看是否环境来

投诉 2021-08-26 14:10

其他答案 (1)

病情分析：
你最近晚上睡眠不好，夜里入睡困难，白天早醒睡不着，还有感觉很害怕，这种情况可能和现实压力大有关。

指导意见：
大部分失眠都是和精神心理因素有关，尤其是长时间精神紧张焦虑的，你可能是最近遇到了一些重要的事情或者是比较有压力的事情，感觉睡眠不好。需要注意多放松，多运动，释放压抑的情绪，也可以吃一些安神补脑液之类的药物调整睡眠。

投诉 2021-08-26 14:34

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