早餐晚餐吃苹果减肥吗
2021-08-26 1人回答
健康咨询描述：早餐晚餐吃苹果减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
不一定会达到减肥的效果，反而会对身体有一定的影响。想要减肥，首先要看你每天消耗了多少热量，身体每天消耗的热量多，这样才可以瘦下去，尽量合理安排一日三餐，可以控制每餐只吃八分饱，同时要积极锻炼身体，做些有氧的运动，跑步或者是跳绳，有利于减肥
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2021-08-26 17:24
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