晚餐减肥能吃苹果吗？
2021-03-30 1人回答
健康咨询描述：晚餐减肥能吃苹果吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥期间一定合理控制3餐少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚上可以吃水果，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持营有养运动两个小时可以走步也可以跳健美操，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-03-30 15:19
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